Séances de méditations collectives
Une voie pour ralentir, se poser, se libérer des perturbations mentales,
retrouver la paix intérieure, la joie, la sérénité...
Quels sont les effets?
Dans les premières séances de méditation:
Retrouver le calme intérieur, une paix intérieure,
Calme l'agitation mentale,
Améliore la concentration,
Permet de prendre les évènements de la vie avec davantage de recul et de calme, diminue le stress
Dans un second temps de séances de méditation:
Libère les charges mentales et émotionnelles contenues de nos vies
Devient un chemin de libération psychologique
Une voie de transformation de soi
Puis vient ensuite:
La libération de nos conditionnements,
L'ouverture de notre conscience,
L'ouverture de notre coeur,
La joie, la sérénité, la paix dans nos vies.
La liberté d'être totalement soi
L'amour profond pour soi...
Déroulements des séances collectives
1er temps d'échanges sur la méditation
2ème temps d'étirements rapide du corps suivi d'un exercice de respiration ( Pranayama)
3ème temps de méditation de pleine conscience
4ème temps d'échanges sur nos expériences durant la séance
Pourquoi une séance collective?
Une séance collective permet de programmer plus assidûment son temps de méditation qui a tendance à disparaitre chez soi.
Elle permet d'apprendre à méditer avec différentes techniques pour devenir autonome.
Elle permet d'avoir une expérience méditative beaucoup plus profonde et efficace dûe aux phénomènes de groupe et à l'accompagnement.
Elle permet de progresser dans nos méditations grâce aux explications et échanges en groupe.
Planning des séances de méditations collectives (Aveyron)
saison 2025-2026
lundi
18h15 - 19h30 MJC à Onet le Chateau ( voir site internet)
Mercredi
20h - 21h15 Association Kalyana à Clairvaux d'Aveyron (06 83 89 02 89)
Nous sommes comme une eau agitée, trouble, sale. Méditer, c'est rendre l'eau calme, dissoudre les saletés, retrouver une eau pure où la lumière révèle la nature et la beauté des fonds auparavant cachés.