YOGA personnalisé
Je vous propose des séances de yoga privée, adaptée à vos problématiques corporelles ou /et psychologiques afin d'avoir la séance idéale pour vous dans l'instant présent.
Suite à des traitements, une maladie, en convenlescence, avec un corps en souffrance, un état psychologique difficile, un handicap physique, pour une recherche d'approfondissement en yoga, les besoins ne sont pas les mêmes. Besoin d'avantage de calmer un mental, de libérer les tensions dans un espace du corps en particulier, de calmer les angoisses, vous aurez la séance que vous avez besoin au moment présent.
La fréquence est à votre convenance. Cela peut être une fois ponctuellement ou de façon plus régulière (1 fois par mois ou plus). C'est aussi une idée de cadeau à offrir.
La séance a lieu à l'Espace Ananda, 9 rue Victoire Massol à Rodez ( Proche Cathédrale).
Durée: 1h30
Tarif: 60 euros
Sur RDV au 06 25 34 50 09
Yoga, c'est quoi?
Le yoga est une pratique millénaire originaire d’Inde visant à libérer les tensions accumulées dans le corps, à libérer les charges mentales et émotionnelles par diverses pratiques corporelles, respiratoires et méditatives.
C'est aussi un art de vivre, une philosophie de vie qui est transformatrice dans notre manière d'être dans notre quotidien.
Le yoga n'est pas un sport. Nous n'avons pas besoin d'être souple pour faire du yoga. Voici 2 précisions à certains préjugés qui sont bien utiles pour éviter les déceptions ou de passer à coté d'une belle proposition.
Nous parlons bien ici de " Bien Etre". Les séances sont un temps prévilégié pour se poser, écouter, libérer toutes les couches de notre être ( Physique, mental, émotionnel, énergétique..)
Les effets secondaires sont nombreux. ( meilleure qualité du sommeil, libération de douleurs physiques, baisse du stress et des angoisses, un corps davantage souple, une meilleure capacité à gérer les évènements difficiles de vie...)
Il existe plusieurs courants de yoga qui peuvent être très différents. Chaque professeur apporte aussi sa touche personnelle qui amène des approches différentes. Les cours que je propose sont des cours de yoga intégral avec ma touche personnelle. J'y intègre du yoga du son mais aussi d'autres courants de yoga.
Le plus judicieux est de faire un essai afin de mieux ressentir si c'est ce yoga dont vous avez besoin. Suivant l'âge, les difficultés du corps, les besoins spychologiques, vous aurez besoin de séances très différentes.
